Ετικέτα: ΥΓΕΙΑ

Οι τρεις περιοχές που αναφέρουν συχνά οι γιατροί είναι: Το Στόμα – Ένας συνεχής μεταλλικός γεύση ή η κακή αναπνοή μπορεί να είναι ένδειξη συσσώρευσης αμμωνίας, σημάδι ανεπαρκούς αποτοξίνωσης του ήπατος. Οι Μασχάλες – Μια έντονη, ξινή ή βαριά μυρωδιά που παραμένει παρά την προσωπική υγιεινή μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι. Τα Πόδια – Μια δυσάρεστη οσμή παρά το συχνό πλύσιμο μπορεί να δείχνει συσσώρευση τοξινών που επηρεάζουν τους ιδρωτοποιούς αδένες.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με παθήσεις του προστάτη, όπως η προστατίτιδα και η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (αδένωμα προστάτη), μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι: 1. Συχνή ανάγκη για ούρηση, ιδιαίτερα τη νύχτα (νυκτουρία) — μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της πάθησης, όταν το άτομο ξυπνάει πολλές φορές τη νύχτα για να πάει στην τουαλέτα. 2. Αδύναμη ή διακεκομμένη ροή ούρων — λόγω πίεσης της ουρήθρας από τον διογκωμένο προστάτη, η ούρηση γίνεται αδύναμη και μερικές φορές διακοπτόμενη. 3. Αίσθηση ατελούς…

Αναζητάτε τρόπους να μειώσετε την χοληστερίνη σας, χωρίς φάρμακα; Ειδικοί αποκαλύπτουν ότι ορισμένα φρούτα μπορούν να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στην διατήρηση των επιπέδων χοληστερίνης σε υγιή επίπεδα και στην ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας. Αυτά είναι τέσσερα φρούτα που ξεχωρίζουν για την ικανότητά τους να μειώνουν την κακή χοληστερόλη (LDL): Εσπεριδοειδή (λεμόνια, λάιμ, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ) Μήλα Αβοκάντο Μπανάνες

Η διατροφή μας διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση υπέρτασης. Αν και η κατανάλωση με μέτρο μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία, η υπερβολική προσθήκη αλατιού στο φαγητό σας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην αρτηριακή σας πίεση. «Συχνά τρώμε περισσότερο αλάτι από όσο αντιλαμβανόμαστε» Oι τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης. Οι ειδικοί στην υγεία της καρδιάς προσθέτουν ότι υπάρχουν και άλλες τροφές που τείνουν να περιέχουν υψηλές ποσότητες αλατιού όπως: τυρί, δημητριακά πρωινού, κονσερβοποιημένες σούπες, ψωμί, γλυκά, πίτσες, μπισκότα, κουλουράκια και κέικ, επεξεργασμένα κρέατα όπως λουκάνικα, μπέικον και…

Η ειδικός φυτών Suzie Woolley, επικεφαλής προϊόντων της Serenata Flowers αποκάλυψε: «Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η αίσθηση της σύνδεσης με τη φύση μπορεί: να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα ορμονών του στρες, να μειώσει τη διέγερση του νευρικού συστήματος, να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να αυξήσει την αυτοεκτίμηση, να μειώσει το άγχος και να βελτιώσει τη διάθεση. Επομένως, είναι πραγματικά ευεργετικό να φέρουμε τη φύση μέσα στο χώρο μας». Ακολουθούν τρία φυτά κατάλληλα για την κρεβατοκάμαρα που συνιστά η ειδικός για έναν πιο ξεκούραστο και…

Η Νο1 βιταμίνη που αποτελεί τον «αφανή ήρωα των επιπέδων ενέργειάς σας», σύμφωνα με καρδιολόγο – Τα οφέλη και η ιδανική ώρα πρόσληψης. Τα κοινά συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης Β12. Σύμφωνα με το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (NHS), η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σας σύστημα, όπως: μούδιασμα, μυϊκή αδυναμία, ψυχολογικά προβλήματα (που μπορεί να κυμαίνονται από ήπια κατάθλιψη ή άγχος, έως σύγχυση και άνοια), προβλήματα ισορροπίας και συντονισμού, μυρμήγκιασμα και ακράτεια. Γιατί τη χρειάζεστε τη βιταμίνη Β12 Υποστηρίζει…

Οι μυοκαρδιοπάθειες αποτελούν παθήσεις του καρδιακού μυός που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιακή ανεπάρκεια ή και αιφνίδιο καρδιακό θάνατο. Μορφές όπως η υπερτροφική και η διατατική μυοκαρδιοπάθεια έχουν συχνά κληρονομικό χαρακτήρα, γεγονός που καθιστά την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση εξαιρετικά σημαντικές. Κύρια χαρακτηριστικά των μυοκαρδιοπαθειών: Αποτελούν την κύρια αιτία αιφνίδιου καρδιακού θανάτου σε άτομα κάτω των 35 ετών. Αποτελούν σημαντική αιτία καρδιακής ανεπάρκειας και συχνά οδηγούν σε μεταμόσχευση καρδιάς. Η τοπική διάσταση Η περιοχή των Ιωαννίνων, λόγω των δυσπρόσιτων ορεινών περιοχών που λειτουργούσαν επί χρόνια ως κλειστές…

Νέα ερευνητικά δεδομένα αποκαλύπτουν με ποιο τρόπο η καθημερινή κατανάλωση μιας τροφής μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερο ύπνο και να θωρακίσει την καρδιαγγειακή σας υγεία. Νέα έρευνα δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση ενός αβοκάντο μπορεί να επηρεάσει θετικά τον ύπνο. Σε μια δευτερογενή ανάλυση της μεγαλύτερης τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης δοκιμής για τα αβοκάντο μέχρι σήμερα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενήλικες που κατανάλωναν ένα αβοκάντο καθημερινά για έξι μήνες ανέφεραν καλύτερο ύπνο σε σύγκριση με εκείνους που έτρωγαν λιγότερα από δύο αβοκάντο το μήνα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων…