Ετικέτα: ΥΓΕΙΑ

Ιωάννα Σπίνου Θα μπορούσε η απώλεια όσφρησης να σχετίζεται με την καρδιοπάθεια; Νέα μελέτη από το Michigan State University υποστηρίζει ότι μπορεί να είναι πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι, καθώς τη συνδέει με αυξημένο κίνδυνο κοινής καρδιαγγειακής πάθησης. Τι συμπεραίνει; Βουλώνει μόνο το ένα ρουθούνι; Γιατρός εξηγεί τους λόγους και πότε πρέπει να ανησυχήσετε Η απώλεια της όσφρησης μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, σύμφωνα με νέα έρευνα Η απώλεια της όσφρησης μπορεί να αποτελεί πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι καρδιοπάθειας, σύμφωνα με νέα μελέτη από το Michigan State University. Η έρευνα, η…

Σε διάφορες μελέτες, ορισμένα τρόφιμα εμφανίζονται σταθερά ως κορυφαίες πηγές ποικιλίας φλαβονοειδών: Μαύρο και πράσινο τσάι – Και τα δύο είναι πλούσια σε κατεχίνες και θεαφλαβίνες που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς. 1.Berries – Μύρτιλα, φράουλες και βατόμουρα προσφέρουν ισχυρές ανθοκυανίνες που μπορεί να προστατεύουν από φλεγμονή και γνωστική εξασθένηση. 2.Μήλα – Η περιεκτικότητά τους σε κουερσετίνη ενισχύει την υγεία των αγγείων και τις αντιοξειδωτικές άμυνες. 3.Εσπεριδοειδή – Πορτοκάλια, λεμόνια και γκρέιπφρουτ περιέχουν ενώσεις που βοηθούν στη διατήρηση υγιούς αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης. 4.Σταφύλια – Οι κόκκινες και μωβ ποικιλίες…

Στα συγκριτικά πλεονεκτήματα και την βιολογική δράση της φέτας και του γίδινου γάλακτος που παράγεται στους ορεινούς όγκους της δυτικής Μακεδονίας, αναφέρθηκε σε επιστημονική διάσκεψη που πραγματοποιήθηκε από την Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας στην Κοζάνη, ο Καθηγητής Φυσιολογίας Ζωικών Οργανισμών και Τοξικολογίας και διευθυντής του ομώνυμου εργαστηρίου, στο τμήμα Βιοχημείας- Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Δημήτρης Κουρέτας. Από την έρευνα που γίνεται τα τελευταία 13 χρόνια στο παραπάνω εργαστήριο ως προς την βιολογική δράση των πρωτεϊνών του αιγοπρόβειου γάλακτος, ο κ. Κουρέτας ανέφερε ότι «οι πρωτεΐνες του αιγοπρόβειου γάλακτος ασκούν μια πολλή…

Επιστημονική έρευνα συνδέει τον ύπνο που δεν γίνεται στο απόλυτο σκοτάδι με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων Επιμέλεια – Χρύσα Γρίβα Το να κλείνουμε τα φώτα τη νύχτα είναι γνωστό ότι συμβάλλει σε έναν πιο ξεκούραστο ύπνο. Όμως νέα έρευνα δείχνει πως το να σβήνουμε τα πάντα, μπορεί να έχει και ένα πολύ πιο σοβαρό όφελος: Ο ύπνος μέσα σε απόλυτο σκοτάδι ενδέχεται να μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων – της πρώτης αιτίας θανάτου παγκοσμίως. Φωτεινά υπνοδωμάτια, αυξημένος καρδιαγγειακός κίνδυνος Οι άνθρωποι που κοιμούνταν σε πιο φωτεινά περιβάλλοντα – με ένταση…

1. Απώλεια βάρους Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και η χαμηλή θερμιδική αξία καθιστούν τα μήλα ιδανική επιλογή για όσους επιδιώκουν απώλεια ή διαχείριση βάρους. Σε μελέτη διάρκειας 12 εβδομάδων, υπέρβαρες γυναίκες που κατανάλωναν καθημερινά 300 γρ. μήλων έχασαν κατά μέσο όρο 1,22 κιλά. Πολλαπλές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η τακτική κατανάλωση μπορεί να συμβάλλει στον κορεσμό και στη μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων. 2. Ρύθμιση σακχάρου στο αίμα Με τον γλυκαιμικό τους δείκτη να κυμαίνεται σε χαμηλά επίπεδα, τα μήλα βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου. Οι φυτικές ίνες…

Πρόκειται για έναν καθημερινό κίνδυνο που απειλεί σιωπηρά την υγεία μας.Τα τριγλυκερίδια αποτελούν μια μορφή λίπους στο αίμα, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να προσέχουμε, ώστε να τα διατηρούμε σε φυσιολογικές ποσότητες. Τα υψηλά τριγλυκερίδια μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων, απειλητικών για τη ζωή, όπως οι καρδιαγγειακές νόσοι, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η παγκρεατιτιδα. Φυσιολογικά θεωρούνται τα τριγλυκερίδια όταν οι τιμές τους στο αίμα δεν ξεπερνούν τα 150 mg/dL, η διακύμανση 150-199 mg/dL θεωρείται οριακή, υψηλά είναι τα τριγλυκερίδια όταν κυμαίνονται μεταξύ 200-499 mg/dL, ενώ εάν είναι πάνω…

Το αλλεργικό σοκ είναι μια συστηματική βαριά αντίδραση του οργανισμού, όταν έρθει σε επαφή με κάποιο αλλεργιογόνο, πολλές φορές απειλητική για τον ίδιο τον ασθενή. Η αναφυλαξία προκαλεί την απελευθέρωση χημικών ουσιών από το ανοσοποιητικό σύστημα που μπορεί να προκαλέσει σοκ. Η αρτηριακή πίεση πέφτει απότομα και οι αεραγωγοί στενεύουν, εμποδίζοντας την αναπνοή. Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσιολογίας οι περισσότερες περιπτώσεις σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων προκαλούνται από λάθος, παράλειψη ή απροσεξία. Οι συχνότερες αιτίες αλλεργικού σοκ μπορεί να είναι: Τροφές (ξηροί καρποί, αυγό, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια και…

Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο εξέτασαν πρόσφατα κατά πόσο μεσήλικες και ηλικιωμένοι που καταναλώνουν περισσότερες τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, βιώνουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας, ικανοποίησης από τη ζωή και ευεξίας. Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν δεδομένα από την έρευνα English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), που περιλάμβανε 3.103 ενήλικες άνω των 50 ετών. Η διατροφική πρόσληψη εκτιμήθηκε με βάση αναφορές για δύο τυχαίες ημέρες, κατά τις οποίες καταγράφηκε η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ψαριών και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFAs). Πώς μετρήθηκε η ευεξία Η ευεξία αξιολογήθηκε σε τρεις τομείς: Ευδαιμονική ευεξία: Αίσθημα νοήματος,…