Σασμός: Το κρητικό έθιμο που κλείνει τον κύκλο του αίματος που ανοίγει η βεντέτα

Ο «Σασμός» είναι το αντίθετο της βεντέτας, είναι η συμφιλίωση ανάμεσα σε δύο οικογένειες, προκειμένου να σταματήσει το χειρότερο κακό που μπορεί να ξεσπάσει ανάμεσά τους. Ο «Σασμός» συνήθως επιτυγχάνεται με την ένωση των δύο οικογενειών, είτε μέσω κουμπαριάς, είτε μέσω κάποιου γάμου, φυσικά στην Κρήτη όπου οι φαμίλιες της νύφης ή του γαμπρού είναι μπλεγμένες σε έναν τρομακτικό κύκλο αίματος κι εκδίκησης. Ο πιο δυνατός σασμός είναι ότι γλιτώσαμε ανθρώπους από σίγουρο σκοτωμό. Οι σασμάδες είναι οι «ειρηνοποιοί», οι «διαμεσολαβητές», αυτοί που φέρνουν κοντά τις δύο οικογένειες, που βρίσκονται…

7 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που βελτιώνουν τη διάθεση και σας βοηθούν να κοιμηθείτε καλά

Δυσκολεύστε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλά; Το σώμα σας ίσως «ζητά» περισσότερο μαγνήσιο. Μάθετε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε μαγνήσιο και μπορούν να ηρεμήσουν το νευρικό σας σύστημα, να βελτιώσουν τη διάθεση και να σας χαρίσουν έναν βαθύ, ξεκούραστο ύπνο. 7 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας Όπως προαναφέρθηκε, ο καλύτερος τρόπος να αυξήσετε την πρόσληψη μαγνησίου είναι μέσω της διατροφής και όχι μέσω συμπληρωμάτων, καθώς έτσι λαμβάνετε και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά ταυτόχρονα. Οι παρακάτω τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο προσφέρουν επίσης συστατικά που…

Ας μάθουμε να λέμε και πάλι «Όχι»

Σπύρος Γόγολος Στη νότια απόληξη της Βαλκανικής υπάρχει μια περιοχή από την οποία πέρασαν πολλοί. Κανείς τους όμως δεν έκατσε για πάντα, γιατί ο τόπος και οι άνθρωποι ήταν «δύσκολοι», «περίεργοι», πατριώτες και δεν ήθελαν κανέναν πάνω από το κεφάλι τους. Αυτός ο τόπος δεν είχε τίποτα, μα φάνηκε πως τελικά είχε τα πάντα. Όλα όσα οι άλλοι ήθελαν για να υπάρξουν και να προοδεύσουν. Γνώση, σοφία, πνεύμα, φως, αρμονία, μέτρο, αισθητική, ηρωισμό, ολιγάρκεια… Σε όλους όσοι ήρθαν για να πάρουν αυτός ο τόπος και οι άνθρωποί του, όσο μπορούσαν,…

Τα 10 σημάδια που μαρτυρούν ότι «βράζετε» από θυμό, αλλά το κρύβετε καλά

-Το “ρίχνετε” στο χιούμορ -Το σώμα θυμάται -Αποφεύγετε τη σύγκρουση και “σιγοβράζετε” -Είστε τόσο “καλόβολος” που κανείς δεν γνωρίζει τον αληθινό σας εαυτό -Χρονοτριβή και αναβλητικότητα -Δεν ξεχνάτε -Είστε τελειομανής και δεν συγχωρείτε μικρά λάθη -Μεταμφιέζετε τον θυμό σε κούραση -Παθητικό – επιθετικότητα -Συναισθηματικό μούδιασμα