Έρευνα: Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Τα αβοκάντο περιέχουν υγιή μονοακόρεστα λίπη, καθώς και άλλα συστατικά που έχουν συσχετιστεί με την καλή καρδιαγγειακή υγεία. Οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) έχουν μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο σε σχέση με όσους τρώνε αβοκάντο σπάνια ή ποτέ, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που έγινε σε μεγάλο αριθμών ανθρώπων και σε μεγάλο βάθος χρόνου 30 ετών. Η αντικατάσταση ζωικών προϊόντων, όπως βουτύρου, τυριού ή μπέικον, με αβοκάντο σχετίζεται, επίσης, με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη…

Έχετε υπόταση; 10 τρόποι να την αντιμετωπίσετε

Παρότι δεν εμπνέει την ίδια ανησυχία με την υπέρταση, η υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση) είναι μια κατάσταση που εκδηλώνεται με ενοχλητικά συμπτώματα και σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή. Υπόταση θεωρείται η πίεση που δεν ξεπερνά τα 90 mm Hg για τη συστολική («μεγάλη») και τα 60 mm Hg για τη διαστολική («μικρή»). Συχνά προκαλείται από παρατεταμένη παραμονή στο κρεβάτι, αφυδάτωση, λοιμώξεις, άγχος και στρες, εγκυμοσύνη ή λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων. Στα συμπτώματα της υπότασης περιλαμβάνονται η ζάλη, η λιποθυμία, η αδυναμία συγκέντρωσης, η ναυτία, η αδυναμία,…

Εύβοια: Νέο περιστατικό κακοποίησης ζώου – Πετούσαν ο ένας στον άλλον μια κότα και έσπαγαν πλάκα

Ακόμη ένα περιστατικό κακοποίησης ζώου έγινε γνωστό από την Εύβοια, το οποίο αναρτήθηκε στη σελίδα της φιλοζωικής οργάνωσης της περιοχής, όταν ένας άντρας φαίνεται να κρατάει μια κότα από τα πόδια της και να προσπαθεί να την πετάξει πάνω σε έναν άλλον, πιθανόν φίλο του, που βρίσκεται μαζί του στον χώρο. Το βίντεο έχει προκαλέσει νέο σάλος για την κακοποίηση ζώων, καθώς είναι το δεύτερο περιστατικό μέσα σε λίγα 24ωρα που γίνεται γνωστό πάλι από την περιοχή της Εύβοιας, όπως η περίπτωση στην Αιδηψό που ένας άνδρας κλώτσησε μια γάτα…

ΣΧΟΛΙΑ: Η «Στρατευμένη» RSF – Πρόκειται απλώς για μια ακόμα ΜΚΟ

Κυκλοφορεί πάλι, οπως καθε χρονο, εκθεση “για την ελευθερια του τυπου”, απο την οργάνωση RSF Μην γελιέστε. Πρόκειται απλώς για μια ακομα αριστερή ΜΚΟ Ερωτηματικά επισης για τα κριτηρια με βαση τα οποία κατατάσει τις χωρες Ετσι, για να εχουμε ενα μετρο της πραγματικότητας. Από το tw

Ένα σοκαριστικό, θανατηφόρο τροχαίο σημειώθηκε το πρωί της Τρίτης στην Αμφιλοχία

Ένα σοκαριστικό, θανατηφόρο τροχαίο σημειώθηκε το πρωί της Τρίτης στην Αμφιλοχία όταν ένα αυτοκίνητο ξέφυγε της πορείας του και έπεσε πάνω στις προστατευτικές μπάρες. Σύμφωνα με το karvasaras.gr, το τροχαίο σημειώθηκε λίγο μετά τις 11:20 στο 13ο χιλιόμετρο της Εθνικής Οδού Αμφιλοχίας – Βόνιτσας, κοντά στο Σπάρτο Αμφιλοχίας.

Δραστική μείωση της τιμής του ρεύματος για όλους

Η κυβέρνηση νιώθει την αγωνία και την αγανάκτηση του κόσμου και είναι έτοιμη για μία πολύ ουσιαστική παρέμβαση η οποία θα κάνει τρία πράγματα: Επί της ουσίας θα δουν και οι επιχειρήσεις αυτή την ουσιαστική ενίσχυση και μάλιστα κάποιες επιχειρήσεις και πιο αναδρομικά σε ό,τι αφορά την τιμή του ηλεκτρικού ρεύματος. Δεύτερον προφανώς και θα ισχύσουν τα μέτρα αυτά και τον Μάιο. Τρίτον και πιο σημαντικό θα ανακοινώσει σύντομα ο πρωθυπουργός μια πολύ ουσιαστική παρέμβαση, ένα εθνικό σχέδιο ανεξαρτήτως του τι θα γίνει στην Ευρώπη, που θα έχει ως αποτέλεσμα…

Η στιγμή που πλοίο εντοπίζει σκάφος σε κίνδυνο – Η δραματική διάσωση των 3 επιβατών

Φωτογραφίες και βίντεο από τη στιγμή που το πλοίο Blue Star Naxos εντοπίζει σκάφος που είχε εκπέμψει σήμα κινδύνου την Πρωτομαγιά στον Σαρωνικό βλέπουν το φως της δημοσιότητας. Υπενθυμίζεται πως το σκάφος άρχισε να παίρνει νερά στην Παλαία Φώκαια στο Σαρωνικό και οι επιβαίνοντες εξέπεμψαν σήμα κινδύνου. Το σκάφος εντοπίστηκε από το πλοίο Blue Star Naxos και ένα ακόμα πλοιάριο που ρυμούλκησε το σκάφος μέχρι το λιμάνι του Κερατσινίου. Σημειώνεται πως οι 3 επιβάτες είναι καλά στην υγεία τους.

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη προϊστάμενος του Δήμου για το ατύχημα της 8χρονης σε παιδική χαρά

Μετά το ατύχημα της 8χρονης που έχασε το δάχτυλό της παίζοντας σε παιδική χαρά της Θεσσαλονίκης, ο 62χρονος Προϊστάμενος διεύθυνσης κατασκευών και συντήρησης του τμήματος συντήρησης δημοτικών κτηρίων του δήμου Θεσσαλονίκης παρουσιάστηκε αυτοβούλως το βράδυ της Δευτέρας στο αστυνομικό τμήμα Τούμπας-Τριανδρίας και συνελήφθη στο πλαίσιο του αυτοφώρου. Υπενθυμίζεται πως η μητέρα του άτυχου κοριτσιού είχε καταθέσει μήνυση κατά παντός υπευθύνου μετά το θλιβερό περιστατικό που αναστάτωσε την οικογένεια. Όλα έγιναν το απόγευμα της Κυριακής, όταν το 8χρονο κοριτσάκι έπαιζε στην παιδική χαρά και κατά τη διάρκεια παιχνιδιού χτύπησε σε τσουλήθρα,…