Tips για να κρατήσετε το στήθος, στο ύψος του

Το στήθος είναι μια πολύ εύθραυστη περιοχή του γυναικείου σώματος. Αποτελούμενοι από ινώδεις, αδενικούς και λιπώδεις ιστούς, οι μαστοί συντηρούνται πάνω από όλα από τους συνδέσμους και το δέρμα του στήθους. Εξ ου και η σημασία της ενδυνάμωσης των μυών στους οποίους στηρίζονται, δηλαδή των μικρών και μεγάλων θώρακα. Η χαλάρωση στο στήθος είναι μία φυσική εξέλιξη που έρχεται με το χρόνο. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν να κρατήσουμε το στήθος στητό και σφριγηλό. Τι να κάνω για να έχω στητό στήθος; Πίνετε πολύ νερό Σύμφωνα με…

Σιταριά: Το… διαστημικό χωριό που βρίσκεται στο Κιλκίς

Η Σιταριά είναι ένα μικρό χωριό του δήμου Παιονίας στον νομό Κιλκίς, μέσα στον κάμπο του Αξιού. Στην απογραφή του 2011 είχαν καταγραφεί μόλις 82 κάτοικοι, αλλά σήμερα είναι πολύ λιγότεροι. Ο τοπογράφος της περιοχής είχε… κέφια και δημιούργησε ένα “διαστημικό” χωριό, που θυμίζει κηπούπολη της Μεγάλης Βρετανίας. Το χωριό δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 1930, όταν εγκαταστάθηκαν στην περιοχή πρώην καπνεργάτες από την Καβάλα, μετά το κλείσιμο των εργοστασίων εκεί και τις μεγάλες κινητοποιήσεις. Ωστόσο, οι τίτλοι των οικοπέδων δόθηκαν από τη Νομαρχία Κιλκίς 50 χρόνια μετά την εγκατάσταση των…

Ιωάννινα:Χειρουργική επέμβαση μερικής αφαίρεσης της γλώσσας λόγω κακοήθειας

Για πρώτη φορά πραγματοποιήθηκε από την ΩΡΛ κλινική στο ΠΓΝΙ Χειρουργική επέμβαση μερικής αφαίρεσης της γλώσσας λόγω κακοήθειας και ανακατασκευή του πρόσθιου τμήματος της γλώσσας με μόσχευμα από άλλο μέρος του σώματος και συγκεκριμένα από το κάτω τμήμα του χεριού (κερκιδικός κρημνός) μετά από μικροαγγειακή αναστόμωση. Η συγκεκριμένη επέμβαση είναι από τις δυσκολότερες που υπάρχουν στην ειδικότητα της ΩΡΛ. Διαρκεί πολλές ώρες (περισσότερες από 10) και περιλαμβάνει βήματα με μεγάλη τεχνική δυσκολία. Είναι όμως απόλυτα απαραίτητη για την αποκατάσταση της λειτουργίας του οργάνου και την διατήρηση της ομιλίας και της…

Ημερομηνίες Υποβολής Μηχανογραφικού για τα Δημόσια Πανεπιστήμια της Κύπρου

Μια αξιόλογη ευκαιρία δίνεται κάθε χρόνο σε υποψηφίους των πανελλαδικών να διεκδικήσουν θέσεις και στα Δημόσια πανεπιστήμια της Κύπρου. Δίχως να εξεταστούν επιπρόσθετα από τις πανελλαδικές, απλά θα πρέπει να συμπληρώσουν ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ την αίτηση εισδοχής www.ucy.ac.cy/panelliniesexaminations, από τις 15 μέχρι τις 28 Ιουλίου 2022. Δικαίωμα υποβολής αίτησης έχουν όλοι οι υποψήφιοι, οι οποίοι εξετάστηκαν σε εθνικό επίπεδο στα μαθήματα της τελευταίας τάξης του Λυκείου το 2022, το 2021 ή το 2020. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να εξασφαλίσουν τις πληροφορίες για την αίτηση καθώς και πληροφορίες σχετικά με τη στέγαση, τη σίτιση…

ΚΤΗΡΙΟ 1ου ΓΕΝΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΑΡΤΑΣ-apopsi.press.

Το 1ο Γενικό Λύκειο Άρτας βρίσκεται στον κεντρικό δρόμο της πόλης κοντά στη φημισμένη εκκλησία της Παναγίας της Παρηγορήτισσας που δεσπόζει στην πλατεία Σκουφά. Στεγάζεται σε ένα επιβλητικό νεοκλασικό κτίριο, το παλαιότερο σχολικό κτίριο της Άρτας, μαζί με το 1ο Γυμνάσιο Άρτας. Ένα ιστορικό πέτρινο κτίριο του 1932. Μαστοριά Ηπειρώτικη! Ζηλευτή ακόμη και σήμερα το 2022. Το σχολείο άρχισε να λειτουργεί ως γυμνάσιο Άρτας το σχολικό έτος 1882 – 83 με δύο τάξεις. Το επόμενο σχολικό έτος προστίθεται και τρίτη τάξη και από το σχολικό έτος 1884 – 85 λειτουργεί…

Μητσοτάκης: Φτηνή στέγη σε νέους εργαζόμενους και με αξιοποίηση ακίνητης περιουσίας του ΟΑΕΔ

Σημαντική αύξηση του κατώτατου μισθού από την 1η Μαΐου 2022 ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός – Ο ΟΑΕΔ μετονομάζεται σε Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης – Στόχος μας πολλές, καλοπληρωμένες δουλειές, είπε ο Κυριάκος Μητσοτάκης – «Η αύξηση του μισθού είναι ο καλύτερος τρόπος για να βρουν οι επιχειρήσεις εργαζόμενους», επεσήμανε – Έρχεται το ψηφιακό σχέδιο δράσης για κάθε άνεργο Ως εξαιρετικά σημαντικό χαρακτήρισε ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης το νομοσχέδιο του υπουργείου Εργασίας “Δουλειές Ξανά”, μιλώντας στην Ολομέλεια όπου συζητείται το νομοσχέδιο, ενώ ξεκινώντας την ομιλία του σχολίασε την περιορισμένη παρουσία βουλευτών της αντιπολίτευσης…

Θα τα γράψω με φόρα και οργή γιατί έτσι νιώθω και έτσι θα τα γράψω.

Αυτά που βλέπουμε στην Κίνα τώρα με το λοκνταουν όπου με τη βία απαγάγονται υγιείς ενήλικες από το σπίτι τους, μικρά παιδιά ντυμένα σαν αστροναύτες απομακρυνονται με τη βία από τους γονείς τους και ζώα όπως τα σκυλιά και οι γάτες των νοσούντων να θανατώνονται βίαια δεν πρέπει να μας κάνει εντύπωση. Δεν είναι παρά μόνο ένα κλάσμα της θηριωδιας του κομμουνισμου και μας κάνει εντύπωση γιατί ποτέ δεν νιώσαμε και ευτυχώς, αλλά και ποτέ δεν μάθαμε και δυστυχώς, τι εστι ο κομμουνισμός. Βλέπετε εμείς εδώ σεβόμαστε τους αγώνες της…

Έναρξη λειτουργίας φροντιστηρίων και κέντρων ξένων γλωσσών με ψηφιακή υποβολή της γνωστοποίησης στο NotifyBusiness

Από τις 12 Απριλίου 2022 η αδειοδότηση δραστηριοτήτων από τον τομέα της εκπαίδευσης – Φροντιστήρια και Κέντρα Ξένων Γλωσσών (ΚΑΔ 85.59) – με δυναμικότητα κάτω των 75 μαθητών ανά ώρα, πραγματοποιείται με γνωστοποίηση, μέσω ψηφιακής υποβολής, στο πληροφοριακό σύστημα NotifyBusiness (https://notifybusiness.gov.gr/). Σύμφωνα με τη σχετική ανακοίνωση του Υπουργείου Ανάπτυξης, οι παραπάνω εκπαιδευτικές δομές αποτελούν την πλειονότητα των επιχειρήσεων για τις εν λόγω δραστηριότητες στη χώρα. Οι δομές με δυναμικότητα άνω των 75 μαθητών ανά ώρα, για λόγους καλύτερης διασφάλισης των όρων ασφαλείας, διατηρούνται σε καθεστώς έγκρισης. Η ψηφιοποίηση των διαδικασιών…