Ετικέτα: ΓΕΝΙΚΑ

Το 90% δεν ενδιαφέρεται, και το υπόλοιπο 10% χαίρεται που τα έχετε. Σκληρό, αλλά αληθινό. Σε έναν κόσμο όπου ο καθένας παλεύει με τα δικά του, η κατανόηση είναι σπάνια και η κριτική συνηθισμένη. Γι’ αυτό, πολλές φορές είναι καλύτερα να μένετε σιωπηλοί και να τα αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Η δύναμη δεν κάνει πάντα θόρυβο. Καμιά φορά, φαίνεται στον τρόπο που σηκώνεστε ήσυχα και συνεχίζετε. Σας έχει τύχει ποτέ να μετανιώσετε που ανοιχτήκατε στο λάθος άτομο; Δημήτριος Ι. Πετρούνιας – Κλινικός Ψυχολόγος

Ένας άντρας υποτιμά τη γυναίκα του όταν η συμπεριφορά του γίνεται λεκτικά, συναισθηματικά ή ψυχολογικά κακοποιητική, δείχνοντας έλλειψη σεβασμού και αξίας. Αυτό εκδηλώνεται με απαξιωτικά σχόλια, υποτίμηση των συναισθημάτων, απότομη στάση, αγνόηση των αναγκών της και προσπάθεια επιβολής ελέγχου, συχνά λόγω δικής του ανασφάλειας. Σημάδια υποτιμητικής συμπεριφοράς: Λεκτική κακοποίηση: Χρήση υποτιμητικών χαρακτηρισμών, φωνές, ή ειρωνεία.Συναισθηματική ακύρωση: Αγνόηση ή χλευασμός των συναισθημάτων και των ανησυχιών της (gaslighting). Απότομη/σκληρή στάση: Μιλάει απότομα ή συμπεριφέρεται με ψυχρότητα. Έλλειψη σεβασμού: Μειώνει τις ικανότητες, την προσωπικότητα ή τα επιτεύγματα της συντρόφου του. Αγνόηση επιθυμιών: Αδιαφορεί…

-Σύμφωνα με τρεις διαιτολόγους, ο Νο1 πιο υγιεινός ξηρός καρπός είναι τα αμύγδαλα, ξεχωρίζοντας για τη θρεπτική τους αξία και την ευκολία ενσωμάτωσης στη διατροφή. -Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, «καλά» λιπαρά, βιταμίνη Ε και μαγνήσιο, συμβάλλοντας στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού. -Η τακτική κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βελτιώσει το μικροβίωμα του εντέρου, να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και να προάγει τον κορεσμό. https://www.oloygeia.gr

«Τραμπουκο» και μάλιστα σε τίτλο θέματός της χαρακτηρίζει η Marca τον Δημήτρη Γιαννακόπουλο. Η ισπανική εφημερίδα στην ηλεκτρονικό της έκδοση έχει σε περίοπτη θέση, θέμα για τον ιδιοκτήτη της ΚΑΕ Παναθηναϊκός και την συμπεριφορά του στο παιχνίδι με την Βαλένθια. «Σκληρή ποινή εναντίον του τραμπούκου ιδιοκτήτη του Παναθηναϊκού για την απαράδεκτη συμπεριφορά του» αναφέρει στον τίτλο της η Marca. ‘ Στο άρθρο μεταξύ άλλων αναφέρει: «Η διοργανώτρια αρχή ανοίγει πειθαρχική διαδικασία κατά του Έλληνα παράγοντα, ο οποίος εκτίθεται σε βαρύ χρηματικό πρόστιμο και πολυήμερο αποκλεισμό από τα γήπεδα. Η θλιβερή…

Πριν εκτελέσετε την λαβή Χάιμλιχ, επιβεβαιώστε ότι το άτομο πνίγεται. Τα κοινά σημάδια περιλαμβάνουν: -Αδυναμία ομιλίας ή βήχας -Τα χέρια πιάνουν τον λαιμό (το παγκόσμιο σημάδι πνιγμού) -Συριγμός ή ήχοι υψηλής έντασης -Μπλε απόχρωση (κυάνωση) σε χείλη και δέρμα λόγω έλλειψης οξυγόνου -Εάν το άτομο βήχει δυνατά, ενθαρρύνετέ το να συνεχίσει, καθώς μπορεί να αποβάλει μόνο του το αντικείμενο. Η λαβή Χάιμλιχ (Heimlich maneuver) είναι μια σωτήρια τεχνική πρώτων βοηθειών για την αντιμετώπιση του πνιγμού από απόφραξη της αναπνευστικής οδού. Εφαρμόζεται με κοιλιακές ωθήσεις κάτω από το διάφραγμα για να…

Η φράση αυτή αποτελεί τον κεντρικό στίχο από το ποίημα «Όσο μπορείς» του Κωνσταντίνου Καβάφη. Παροτρύνει να μην φθείρουμε τη ζωή μας μέσα από την υπερβολική κοινωνική συνάφεια, τις κενές σχέσεις και την καθημερινή ανοησία, ακόμα κι αν δεν καταφέρνουμε να τη ζούμε ακριβώς όπως επιθυμούμε. Βασικά μηνύματα του ποιήματος: Προστασία της αξιοπρέπειας: Μην αφήνεις τη ζωή σου να παρασύρεται στη μετριότητα. Αποφυγή περιττών σχέσεων: Απέφυγε την “πολλή συνάφεια” που αλλοιώνει τον χαρακτήρα. Συνειδητή στάση: Ακόμη και στις δυσκολίες, προσπάθησε να διατηρείς την ποιότητα της ύπαρξής σου. Είναι ένα κάλεσμα…