Το «μυστικό» της μακροζωίας; Νέα έρευνα δείχνει ότι τα βάρη μπορεί να σας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής

Τα δεδομένα από μακροχρόνιες μελέτες έδειξαν ότι η συστηματική προπόνηση αντίστασης ή ενδυνάμωσης για διάστημα 90 λεπτών έως δύο ωρών την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Τα οφέλη αφορούν κυρίως τη μείωση των θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά και από νευρολογικές παθήσεις. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα ευρήματα ενισχύουν την άποψη πως η μυϊκή ενδυνάμωση μπορεί να προλάβει ή να καθυστερήσει προβλήματα υγείας, συμβάλλοντας παράλληλα στη μείωση της πίεσης στα ήδη επιβαρυμένα συστήματα υγείας. Η 28χρονη Κέιτ Χόγκαρθ αποτελεί…

Κρίση στις σχέσεις ΗΠΑ – Ισραήλ: Τι χωρίζει πλέον Τραμπ και Νετανιάχου

Ο Τραμπ επιδιώκει μια διπλωματική συμφωνία που θα οδηγήσει στο άνοιγμα των Στενών του Ορμούζ, θα διασφαλίσει την απομάκρυνση ή παράδοση του εμπλουτισμένου ουρανίου του Ιράν και θα βάλει τέλος σε έναν πόλεμο που έχει προκαλέσει άνοδο στις τιμές της ενέργειας και έχει δημιουργήσει πολιτικές τριβές στο εσωτερικό των Ηνωμένων Πολιτειών σύμφωνα με το δημοσίευμα της Wall Street Journal. Από την πλευρά του, ο Νετανιάχου βρίσκεται αντιμέτωπος με αυξανόμενες πιέσεις στο εσωτερικό του Ισραήλ για την εντατικοποίηση των στρατιωτικών επιχειρήσεων εναντίον της Χεζμπολάχ του σημαντικότερου περιφερειακού συμμάχου του Ιράν, την…

Γνωρίζοντας τον Αλέξανδρο Τσουβέλα – Το βιογραφικό του

Γεννήθηκε τον Δεκέμβριο του 1981, έχει καταγωγή από την Άρτα και μεγάλωσε στο Περιστέρι. Έχει ύψος 1,92, είναι Τοξότης και ο προσωπικός του λογαριασμός στο Instagram είναι @alexandros_tsouvelas Ο πατέρας του είναι παπάς και η μητέρα του ιδιωτική υπάλληλος. Όπως έχει δηλώσει σε συνέντευξή του για τη σχέση του μαζί τους: «Οι γονείς μου δεν είναι καθόλου αυστηροί. Είναι από τη Μεγαλόχαρη Άρτας. Ούτε με υποστήριξαν ούτε με εμπόδισαν. Ούτε μεγάλη επικοινωνία είχαμε… Ήταν άνθρωποι βιοπαλαιστές» Σπούδασε διοίκηση – Οικονομία στη Θεσσαλονίκη και στο δεύτερο έτος ήρθε στην Αθήνα με…

www.prokirixi. gr είμαστε μαζί σας – Ευγενία Στράτου-Λυγγερίδου

Αύριο είναι μια πολύ κρίσιμη ημέρα για την οικογένεια Λυγγερίδη, αλλά και για ολόκληρη την κοινωνία. Δυστυχώς τα ΜΜΕ δεν ακουμπάνε καθόλου αυτή τη δίκη. Προσπαθούν να την θάψουν. Σαν να μην υπάρχει. Κατά τα άλλα ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΑ! Η έδρα του Δικαστηρίου θα αποφασίσει για ένα ζήτημα που θεωρούμε ιδιαίτερα σημαντικό για την αποκάλυψη της αλήθειας: τους ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΜΕΝΟΥΣ ΜΑΡΤΥΡΕΣ και τις καταθέσεις τους. Καταθέσεις που μπορούν να φωτίσουν γεγονότα, πρόσωπα και ευθύνες, τα οποία η Δικαιοσύνη οφείλει να εξετάσει σε βάθος. Κάθε απόφαση που επιτρέπει την πλήρη αξιοποίηση αυτών των…

ΣΧΟΛΙΟ: Πάει η κοροϊδία σύννεφο…

Άλλα στοιχεία δίνει το ” Ταμείο Ανάκαμψης ” και άλλα στοιχεία μας παρουσιάζει ο Καχριμάνης μαζί με τον Αντιπεριφερειάρχη Ιωαννίνων κ. Κώστα Σιαράβα μέσα από του βήματος μάλιστα του Περιφερειακού Συμβουλίου. Στην τελευταία συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου κατά την παρουσίαση του απολογισμού της Περιφερειακής Αρχής ο Περιφερειάρχης κ. Καχριμάνης αλλά και ο Αντιπεριφερειάρχης κ. Σιαράβας ανέφεραν μάλιστα με στόμφο ότι η Ήπειρος είναι δεύτερη με πρώτη την Αττική στην απορρόφηση κονδυλίων από το ” Ταμείο Ανάκαμψης “. Με τα επίσημα στοιχεία όμως που δίνει το ” Ταμείο Ανάκαμψης ” η…

«Η στάση του καθενός μας απέναντι στον εθνικισμό αποδεικνύεται από τις πράξεις του». Η απάντηση του Τσίπρα στον Έντι Ράμα!!

Δυστυχώς, για σένα, κύριε Τσίπρα, έχουμε βιώσει στο πετσί μας τη στάση σου απέναντι στους θεωρούμενους από σένα εθνικιστές των συλλαλητηρίων κατά της επαίσχυντης συμφωνίας των Πρεσπών. Τότε, που προηγήθηκε η ειρωνική ατάκα σου προς τους ξένους ηγέτες, όταν σε ρώτησαν αν ανησυχείς για τις διαδηλώσεις. «Α μπα, κάτι λίγοι ακροδεξιοί είναι!!»… Έτσι νόμιζες! Αλλά σου έδωσαν αυτοί οι λίγοι και γελοίοι για σένα εθνικιστές, οι Έλληνες πατριώτες, την απάντηση στις κάλπες! Και το ίδιο θα πράξουν και τώρα. Γιατί αυτό δεν ξεχνιέται… Αλλά και για την αλλοπρόσαλλη συμπεριφορά ενός…

800.000 δανειολήπτες… αγνώστου διαμονής

Στην τελευταία έκθεση του ΔΝΤ για την Ελλάδα, επισημαίνεται -μεταξύ άλλων- ο κίνδυνος για την οικονομία από τα κόκκινα δάνεια (NPLs). Οι Εταιρείες Διαχείρισης Απαιτήσεων από Δάνεια και Πιστώσεις (servicers) καλούνται σήμερα να διαχειριστούν NPLs ονομαστικής αξίας 72,6 δισ. ευρώ και σημειώνει το Ταμείο πως τα συγκεκριμένα χρέη έφυγαν από τους ισολογισμούς των τραπεζών, αλλά παραμένουν βάρος για την πραγματική οικονομία. Οι αναλυτές του Ταμείου αναφέρουν πως τα NPLs αντιστοιχούν στο 31% του ΑΕΠ της χώρας και εξακολουθούν να κρατούν εκτός τραπεζικού συστήματος 2,4 εκατομμύρια δανειολήπτες. Αν και το ΔΝΤ…