Συντάκτης: prokirixi1

Η μητέρα διδάσκει στα παιδιά πρωτίστως την αγάπη, την ασφάλεια και την αυτοπεποίθηση. Λειτουργώντας ως το πρώτο πρότυπο, μεταδίδει αξίες, συναισθηματική νοημοσύνη και ενσυναίσθηση, ενώ τα βοηθά να αναπτύξουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και στους άλλους. Βασικά μαθήματα από τη μητέρα:Αγάπη και Ασφάλεια: Το παιδί μαθαίνει ότι αξίζει αγάπη και ότι είναι ασφαλές. Συναισθηματική Έκφραση: Η μητέρα διδάσκει την αναγνώριση και την έκφραση των συναισθημάτων. Αξίες και Ήθος: Μεταδίδονται σημαντικές αξίες ζωής, επειδή ό,τι μαθαίνεται στη νεαρή ηλικία σπάνια ξεχνιέται. Ανεξαρτησία και Λάθη: Μέσα από τη σχέση μαζί της, το…

Ακόμη και λίγη κίνηση κάνει διαφορά, αλλά όσο αυξάνεται η δραστηριότητα, τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη. «Τα οφέλη ξεκινούν περίπου στα 2.600 έως 2.800 βήματα την ημέρα, που αντιστοιχούν περίπου σε 20 έως 25 λεπτά περπατήματος. Εκεί αρχίζει να μειώνεται ο κίνδυνος θνησιμότητας», λέει η η Dr. Mussallem. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι τα 7.000 βήματα είναι ένα σημαντικό όριο, ενώ τα 8.800–10.000 προσφέρουν ακόμη μεγαλύτερη προστασία. «[Αυτό] αντιπροσωπεύει περίπου 36% απόλυτη μείωση κινδύνου σε σύγκριση με τα λιγότερο δραστήρια άτομα. Αυτό αντιστοιχεί περίπου σε 60 έως 75 λεπτά περπατήματος—αλλά όχι…

Ενδεχομένως το ποσό να αυξηθεί ακόμη περισσότερο όταν διερευνηθούν και τα πεπραγμένα των τελευταίων ετών πέραν του 2023. «Ζαλίζουν» τα ποσά που φαίνεται πως έχουν υπεξαιρεθεί λόγω του σκανδάλου του ΟΠΕΚΕΠΕ. Όπως προκύπτει η πιθανή ζημιά ενδέχεται να ξεπερνά ακόμη και τα 80 εκατ. ευρώ, ή και να τα ξεπερνά σε περίπτωση που βρεθούν και νέα στοιχεία από την Ευρωπαϊκή Εισαγγελία και τη Διεύθυνση Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με ανακοινώσεις του υπ. Προστασίας του Πολίτη Μιχάλη Χρυσοχοΐδη που είχαν γίνει τον περασμένο Σεπτέμβριο, σε έρευνα που έγινε σε 6.354…

Στο Άμπου Ντάμπι βρίσκεται ο Κυριάκος Μητσοτάκης, για να συναντηθεί με τον Πρόεδρο των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων, σεϊχη, Μοχάμεντ μπιν Ζαγέντ Αλ Ναχαγιάν. Ο Έλληνας Πρωθυπουργός είναι ο πρώτος ηγέτης κράτους-μέλους της Ευρωπαϊκής Ένωσης που μεταβαίνει στα ΗΑΕ μετά τις επιθέσεις από το Ιράν, τις οποίες η Αθήνα είχε καταδικάσει άμεσα. Η επίσκεψη αποκτά ιδιαίτερο βάρος, καθώς πραγματοποιείται μία ημέρα μετά τις επιθέσεις του Ιράν στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, που έχουν κλιμακώσει την ανησυχία για νέα ανάφλεξη στη Μέση Ανατολή. Η παρουσία του Πρωθυπουργού σε αυτή την κρίσιμη συγκυρία υπογραμμίζει…

Στις αρχές του 20ού αιώνα, η Ρωσική Αυτοκρατορία ήταν ένα καζάνι που έβραζε, όχι μόνο στους δρόμους, αλλά και στις αίθουσες της Αυτοκρατορικής Ακαδημίας Επιστημών της Αγίας Πετρούπολης. Εκεί εξελίχθηκε μια από τις πιο παράξενες και γόνιμες αντιπαραθέσεις στην ιστορία των επιστημών, ανάμεσα σε δύο κορυφαίους μαθηματικούς: τον Αντρέι Μαρκόφ και τον Πάβελ Νεκράσοφ. Το Διακύβευμα: Μαθηματικά ή Θεολογία; Ο Πάβελ Νεκράσοφ, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Μόσχας, προσπάθησε να χρησιμοποιήσει τη στατιστική για να στηρίξει τη θρησκευτική κοσμοθεωρία. Υποστήριξε ότι ο Νόμος των Μεγάλων Αριθμών (που λέει ότι ο μέσος…

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών προτείνει απλές τεχνικές χαλάρωσης και ενίσχυσης της συγκέντρωσης για μαθητές. Χρήσιμες πρακτικές οδηγίες για τη διαχείριση του άγχους των εξετάσεων δίνει ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών, με την επιμέλεια του Επιστημονικού Τμήματος Φυσικοθεραπείας για την Ψυχική Υγεία, ενόψει των προαγωγικών και κυρίως των Πανελληνίων εξετάσεων. Μέσα από απλές φυσικοθεραπευτικές τεχνικές, όπως η άσκηση, η διαφραγματική αναπνοή και η μυϊκή χαλάρωση, οι μαθητές μπορούν να μειώσουν την ένταση, να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή τους και να ενισχύσουν τη συνολική τους απόδοση σε μια απαιτητική περίοδο. Το διάστημα προετοιμασίας για…

Κατά τη διάρκεια της πορείας, άγνωστοι έριξαν βόμβες μολότοφ στο υποκατάστημα της τράπεζας Marfin Egnatia Bank στην οδό Σταδίου 23. Το κτίριο τυλίχθηκε γρήγορα στις φλόγες, εγκλωβίζοντας υπαλλήλους που βρίσκονταν μέσα. Παρά τις προσπάθειες συναδέλφων και πυροσβεστών, τρεις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από ασφυξία: η Αγγελική Παπαθανασοπούλου, 32 ετών (η οποία ήταν έγκυος στον τέταρτο μήνα), η Παρασκευή Ζούλια, 35 ετών, και ο Επαμεινώνδας Τσακάλης, 36 ετών. Άλλοι υπάλληλοι κατάφεραν να διασωθούν, ορισμένοι με σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα και εγκαύματα.

Kαθαρισμοί, αποκαταστάσεις και επαναλειτουργία χώρων στο ΕΚΠΑ μετά από χρόνια – Φωτογραφίες από την τελετή παράδοσης των αναβαθμισμένων χώρων Η αναβάθμιση στοχεύει στη δημιουργία ενός σύγχρονου, λειτουργικού και ανθρώπινου περιβάλλοντος για τους φοιτητές. Είκοσι κοινόχρηστοι χώροι αναβαθμίστηκαν στις φοιτητικές εστίες του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο πλαίσιο παρεμβάσεων που υλοποιούνται σε συνεργασία με το Ίδρυμα Νεολαίας και Δια Βίου Μάθησης (ΙΝΕΔΙΒΙΜ), με στόχο τη βελτίωση των συνθηκών διαμονής και της καθημερινότητας των φοιτητών. Στο πλαίσιο αυτό, έγιναν εργασίες στις εστίες που περιλάμβαναν την απομάκρυνση καταλήψεων, τον καθαρισμό και την…