Μήνας: Απρίλιος 2023

Το αυγό αποτελεί υπερτροφή αλλά πολλοί γονείς δεν ξέρουν ποια είναι η σωστή ποσότητα για να δίνουν στα παιδιά τους. Ας δούμε όμως πρώτα τη διατροφική αξία του αυγού. Ενα μεγάλο αυγό έχει 70 θερμίδες και παρέχει διάφορες ποσότητες από 13 ουσίες, όπως βιταμίνη D, σίδηρο, ψευδάργυρο, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη και χολίνη. Περιέχει επίσης 6 γρ. υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά! Τα θρεπτικά συστατικά-κλειδιά που βρίσκονται στα αυγά, όπως η βιταμίνη D, η βιταμίνη Β12, το φυλλικό οξύ και το σελήνιο, έχουν συσχετιστεί με την πρόληψη χρόνιων καταστάσεων, όπως η καρδιακή…

Φοβερός, τρομερός και ιστορικός Απόλλων. Η «Ελαφρά Ταξιαρχία» σήκωσε το Challenger Cup μέσα στην Ισπανία, πετυχαίνοντας και δεύτερη νίκη επί της Τεράσα (14-18) Τεράστιος Απόλλων Σμύρνης. Η «ελαφρά ταξιαρχία» νίκησε πανηγυρικά 18-14 την Τεράσα μέσα στην Ισπανία στον δεύτερο τελικό του Challenger Cup πόλο ανδρών και, σε συνδυασμό με το υπέρ του 12-11 στον πρώτο τελικό στο Σεράφειο πριν μερικές εβδομάδες, σήκωσε εμφατικά το πρώτο του ευρωπαϊκό τρόπαιο κι έγινε η τέταρτη ανδρική ομάδα που φέρνει στη χώρα μας ευρωκούπα με τους Ολυμπιακό, Βουλιαγμένη και Πανιώνιο. Οι παίκτες του Νίκου…

Υποψήφιος με το συνδυασμό μας ΦΩΣ στο Νομό Ιωαννίνων, ένας άνθρωπος οργανωτικός, μεθοδικός, εργατικότατος, απλοϊκός και αγαπητός. Γιώργος Πάσχος, Διοικητικός Υπάλληλος (ΠΕ) του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ιωαννίνων. Γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Γιάννενα με καταγωγή από το Μέτσοβο και το Ελληνικό Ιωαννίνων, πατέρας 2 κοριτσιών. Σπούδασε στο Παιδαγωγικό Τμήμα Νηπιαγωγών του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, εργάστηκε σε αρκετά καταστήματα εστίασης της πόλης των Ιωαννίνων και το 2001 διορίστηκε ως Πλήρωμα Ασθενοφόρου, υπηρετώντας από το 2002 μέχρι τις αρχές του 2022 στο Κέντρο Υγείας στα Πράμαντα. Το 2021 εξελέγη Αντιπρόεδρος στο Πανελλήνιο Σωματείο Πληρωμάτων Ασθενοφόρου…

Στα δάχτυλα του ενός χεριού μετριούνται πια οι σοσιαλδημοκρατικές κυβερνήσεις στην Ευρώπη. Αμιγώς σοσιαλιστικές -αριστερές κυβερνήσεις υπάρχουν πλέον μόνο σε Ισπανία, Πορτογαλία και Μάλτα. Οι ευρωπαϊκοί λαοί, αφού έζησαν στο πετσί τους τις ευκαιριακές δήθεν «προοδευτικές» (κατά τον κ. Τσίπρα) αριστερές συμμαχίες και κουράστηκαν με τους εκβιασμούς των «προοδευτικών» εταίρων, τους πήραν το τιμόνι από τα χέρια. «Έτσι γίνεται σε όλη την Ευρώπη», για να θυμηθούμε το τελευταίο απόφθεγμα Τσίπρα! Αλλά ο αρχηγός του ΣΥΡΙΖΑ κάνει ότι το ξεχνάει αυτό όταν προσπαθεί να δικαιολογήσει τα αδικαιολόγητα της απλής αναλογικής και…

Μάλιστα μια μελέτη από το Michigan Medicine αποκαλύπτει ότι ο κίνδυνος αιμορραγικών επιπλοκών των ασθενών μειώνεται σημαντικά όταν σταματούν να παίρνουν ασπιρίνη, όταν ήδη χρησιμοποιούν κάποιο συνταγογραφούμενο αραιωτικό αίματος. Πώς έγινε η έρευνα Περισσότεροι από 6.700 ασθενείς που υποβάλλονταν σε θεραπεία για θρόμβους αίματος (φλεβική θρομβοεμβολή) και κολπική μαρμαρυγή (μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός) σε αντιπηκτική θεραπεία στο Michigan Medicine μελετήθηκαν από ερευνητές. Παρά το γεγονός ότι δεν είχαν ιστορικό καρδιακής νόσου, οι ασθενείς έλαβαν ασπιρίνη επιπλέον της κοινής βαρφαρίνης αραιωτικού αίματος ως μέρος της θεραπείας τους. Κίνδυνος αιμορραγίας “Γνωρίζουμε ότι…

Νέα εντυπωσιακή εμφάνιση και στην κορυφή του βάθρου των νικητών η Δώρα Γκουντούρα, στο Grand Prix της Σεούλ στη Νότια Κορέα. Η Ελληνίδα ξιφομάχος έγραψε ιστορία σήμερα, καθώς κατέκτησε το πρώτο της χρυσό μετάλλιο σε μεγάλη διοργάνωση, και μάλιστα σε Grand Prix, ολοκληρώνοντας τις προσπάθειές της με απόλυτη επιτυχία. Στον μεγάλο τελικό επικράτησε της Γαλλίδας …

ΔΕΝ ΞΕΡΕΙ ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΕΡΓΑΣΙΑ…