Ημέρα: 3 Σεπτεμβρίου 2022

Τα Ωμέγα-3 μεταφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία και σύμφωνα με μία νέα ανασκόπηση η κατανάλωση έστω και 3 γραμμαρίων κάθε μέρα είναι αρκετή για να χαμηλώσει την αρτηριακή σου πίεση. Τα ευρήματα περιλαμβάνουν τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που λαμβάνονται από διατροφικά συμπληρώματα. «Σύμφωνα με τη μελέτη μας, ο μέσος ενήλικας μπορεί να έχει μία μέτρια μείωση αρτηριακής πίεσης από την κατανάλωση 3 γραμμαρίων αυτών των λιπαρών οξεών» αναφέρεί ο Xinzhi Li, MD, PhD, επίκουρος καθηγητής και διευθυντής προγράμματος της Σχολής Φαρμακευτικής στο Πανεπιστήμιο του Μακάο. Επιστήμης και Τεχνολογίας στην…

Η κατανάλωση έως και 7 αυγών την εβδομάδα έχει αποδειχθεί ασφαλής για την υγεία σου και δεν πρόκειται να αυξήσει σε επικίνδυνα επίπεδα τη χοληστερίνη σου. Τα αυγά κοτόπουλου είναι μια προσιτή πηγή πρωτεΐνης και άλλων θρεπτικών συστατικών. Έχουν επίσης φυσικά υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Αλλά η χοληστερόλη στα αυγά δεν φαίνεται να ανεβάζει τα επίπεδα χοληστερόλης όπως κάνουν κάποιες άλλες τροφές, όπως αυτές με υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά και κορεσμένα λιπαρά. Αν και ορισμένες μελέτες έχουν βρει μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αυγών και των καρδιακών παθήσεων, θα…

Τι σου έφταιγε η ψυχούλα ρε σίχαμα…

Έδωσες Πανελλαδικές εξετάσεις και ΔΕΝ πέρασες. Απογοητεύτηκες. Άφησες ακόμη και χρόνια να περάσουν. Μερικοί πήγαν φαντάροι άλλοι στα ΙΕΚ. Τώρα όμως έχουν την ανάγκη να σπουδάσουν. Πολλοί της νοσηλευτικής το κάνανε και το κάνουν. Πολλοί αγάπη με το ΜΒΑ από όλους σας. Το έχουν ανάγκη. Τώρα μπορείτε να σπουδάσετε και να αποκτήσετε πτυχίο ΑΕΙ αναγνωρισμένο από τον ΔΟΑΤΑΠ απευθείας από τα ΑΕΙ της Κύπρου. Ξαναλέω από το σπίτι σας. Πως; Ελάτε λοιπόν να σας ενημερώσουμε στο ΚΔΒΜ Σύνολο πλήρες πιστοποιημένο με την νέα διαδικασία του Υπουργείου Παιδείας. Ελάτε στην Άρτα…

Σεισμός 5,1 Ρίχτερ σημειώθηκε στις 7:13 το πρωί του Σαββάτου, 3 Σεπτεμβρίου 2022, στην Κρήτη.