Οι οδηγίες του Οργανισμού Δημόσιας Υγείας περιλαμβάνουν:
-Αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου κατά τη διάρκεια των γευμάτων
-Μην κρατάτε smartphones και tablets στην κρεβατοκάμαρα τη νύχτα
-Απενεργοποιήστε τις περιττές ειδοποιήσεις για να μειώσετε τις συνεχείς διακοπές
-Να ορίσετε συγκεκριμένες ώρες κατά τις οποίες όλη η οικογένεια αποσυνδέεται από τις συσκευές
-Ενθαρρύνετε εναλλακτικές δραστηριότητες όπως αθλήματα, διάβασμα, επιτραπέζια παιχνίδια και χρόνο σε εξωτερικούς χώρους·
-Συζητήστε με τα παιδιά σας για το περιεχόμενο που βλέπουν στο διαδίκτυο αντί απλώς να το παρακολουθείτε ή να το απαγορεύετε.
-Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας ως εργαλείο για να ηρεμείτε αυτόματα τα παιδιά όταν βαριούνται ή είναι αναστατωμένα.
https://www.newsbomb.gr
