Ετικέτα: ΓΕΝΙΚΑ

Φρούτα που συνιστώνται για διαβητικούς: Φράουλες: Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Μούρα: (όπως βατόμουρα, σμέουρα) Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Μήλα: Μέτρια κατανάλωση. Αχλάδια: Μέτρια κατανάλωση. Ροδάκινα: Μέτρια κατανάλωση. Κεράσια: Μέτρια κατανάλωση. Ακτινίδια: Μέτρια κατανάλωση. Λεμόνια/Πορτοκάλια: Μέτρια κατανάλωση, πλούσια σε βιταμίνη C. Αβοκάντο: Μέτρια κατανάλωση, καλό λίπος. Φρούτα που πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο: Μπανάνες: Έχουν υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από άλλα φρούτα. Σταφύλια: Έχουν υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη από άλλα φρούτα. Καρπούζι: Περιέχει αρκετούς υδατάνθρακες, οπότε απαιτείται προσοχή στην ποσότητα. Αποξηραμένα φρούτα:…

Από το «κιτ επιβίωσης 72 ωρών» σε ένα νέο, ολοκληρωμένο σχέδιο, που παρουσίασε σήμερα η Κομισιόν – Η επίτροπος Διαχείρισης Κρίσεων, Χατζά Λαμπίμπ, τόνισε πως «ο στόχος είναι πολύ απλός: να διασφαλίσουμε ότι τα απαραίτητα εφόδια που κρατούν τις κοινωνίες μας ζωντανές, ειδικά όσα σώζουν ζωές, θα είναι πάντα διαθέσιμα» Σε μια νέα εποχή προετοιμασίας για κρίσεις, ανακοινώνοντας για πρώτη φορά ένα συντονισμένο σχέδιο δημιουργίας στρατηγικών αποθεμάτων βασικών αγαθών, όπως τρόφιμα, νερό, καύσιμα και φάρμακα, εισέρχεται η Ευρωπαϊκή Ένωση. Η πρωτοβουλία αυτή έρχεται σε μια συγκυρία αυξημένων ανησυχιών για το…

H πρώτη ιστορική φωτογραφία του ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ μετά από την συγχώνευση.

Ουτοπία : χαρακτηρισμός για κάθε ιδέα, ιδίως ιδεολογία, η οποία θεωρείται ότι είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί· Τι είναι ουτοπία; Ουτοπία είναι στην ουσία μία κατάσταση που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, όπως πχ κάποια από τα παραμύθια που μας διαβάζανε όταν είμασταν μικροί. Πχ το όνειρο ενώ είμαι άνεργος να βγάζω 500.000 ευρώ το μήνα, είναι απλά μία ουτοπία γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να πραγματοποιηθεί. Το άτομο που σκέφτεται έτσι λέγεται ουτοπιστής ή και ονειροπόλος και το αντίθετο της ουτοπίας είναι ο ρεαλισμός.

Στα 10 του ήταν ο μικρότερος μανάβης του Πειραιά. Στα 15 συνελήφθη γιατί πουλούσε ντομάτες δίχως άδεια. Στα 16 πουλούσε ναφθαλίνες και μυγοσκοτώστρες. Στα 18 σέρβιρε καφέδες στην Τρούμπα. Στα 21 (το 1934) ανέλαβε, μισθωτός, τη διεύθυνση ενός μικρού εργοστασίου κλωστών «Τριών Αστέρων». Στα 36 νοίκιασε ένα εργοστάσιο με δύο ποδοκίνητες μηχανές. Στα 37 κυκλοφόρησε την πρώτη κουβαρίστρα κλωστής με το έμβλημά του, την «Πεταλούδα» και κατάφερε πάραυτα να γίνει γνωστός για την ποιότητα των προϊόντων του. Στα 38 ο γαλλικός κολοσσός DMC του πρότεινε να συσκευάζει στην Ελλάδα κλωστές…

Σύμφωνα με την ψυχολογία, υπάρχουν ορισμένες διακριτικές, ανεπαίσθητες συνήθειες που μπορούν να μας δείξουν τη σημασία της χαράς σε κάθε στάδιο της ζωής. -Παραμέληση των κοινωνικών επαφών -Απορρόφηση από τη ρουτίνα -Προσκόλληση στο παρελθόν και μεταμέλεια -Απουσία σωματικής άσκησης -Παραμέληση της ευγνωμοσύνης -Αναζήτηση της ευτυχίας σε λάθος μέρη -Αντίσταση στην αλλαγή Ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε θετικές αλλαγές. www.enikos.gr