Υπνωτικά της φύσης: Οι δέκα καλύτερες τροφές για να κοιμηθείς «σαν πουλάκι»

Ο ύπνος αποτελεί ένα από τα καλύτερα πράγματα στη ζωή ενός ανθρώπου. Μάλιστα, πολλοί ισχυρίζονται πως αποτελεί τη μεγαλύτεροι απόλαυση. Ωστόσο, κάποιοι δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα. Σε αυτό ίσως να φταίει και η διατροφή τους. Αν αντιμετωπίζετε κι εσείς πρόβλημα, με τον ύπνο σας, δεν έχετε παρά να δείτε την ακόλουθη λίστα. Αναλυτικότερα: Ακολουθούν οι δέκα καλύτερες τροφές που βοηθούν στον ύπνο: – Αμύγδαλα: Περιέχουν επίσης τρυπτοφάνη και μαγνήσιο και είναι άκρως αντιοξειδωτικά. Αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης, της ορμόνης που παράγει ο εγκέφαλός μας όταν είμαστε χαρούμενοι και ικανοποιημένοι,…

Βόλος: Γιαγιά 106 ετών έκανε το εμβόλιο για τον κορονοϊό

Η κυρία Γαρυφαλλιά από τον Βόλο είναι 106 ετών και το Σάββατο έκανε το εμβόλιο κατά του κορονοϊού. Η γιαγιά ήταν η ευχάριστη έκπληξη της ημέρας για τον ιδιώτη γιατρό που κλήθηκε στο σπίτι της για να την εμβολιάσει. Είναι από τους γηραιότερους εν ζωή ανθρώπους στη Μαγνησία και ζήτησε επιτακτικά από τα παιδιά της να εμβολιαστεί. Facebook0Twitter0X

Έκτακτο βοήθημα – Πότε θα πληρωθεί στους δικαιούχους

Από τη Δευτέρα 27/12 έως την Παρασκευή 31/12 θα πληρωθεί το έκτακτο βοήθημα στους δικαιούχους. Αναλυτικά οι δικαιούχοι – Έκτακτη καταβολή μισού μισθού σε 100.000 υγειονομικούς και ΕΚΑΒ – Πρόσθετη ενίσχυση σε 830.000 χαμηλοσυνταξιούχους 250 ευρώ προσαυξημένο κατά 50 ευρώ για κάθε προστατευόμενο μέλος – Πρόσθετο βοήθημα σε 173.000 άτομα με αναπηρία 250 ευρώ. Υγειονομικοί πρώτης γραμμής Θα δοθεί επίδομα ίσο προς το ήμισυ του καταβαλλομένου μηνιαίου βασικού μισθού με την μισθοδοσία Δεκεμβρίου στους υγειονομικούς των νοσοκομείων, των κέντρων υγείας και του ΕΚΑΒ. Αναμένεται το βοήθημα να λάβουν περί τους…