Οι συστάσεις για τη διάρκεια του ύπνου από το National Sleep Foundation στις ΗΠΑ είναι αρκετά σαφείς. Οι εμπειρογνώμονες και οι ειδικοί επιστήμονες του ύπνου υποδεικνύουν ότι η κατάλληλη διάρκεια ύπνου για τους εφήβους είναι 8 έως 10 ώρες τη νύχτα, ενώ είναι 7 έως 9 ώρες για τους νέους ενήλικες και ενήλικες και 7 έως 8 ώρες για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Συνεπώς, τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου είναι το ελάχιστο όριο που πρέπει κάποιος να κοιμάται. Τα αποτελέσματα μιας νέας πολυεθνικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Sleep αμφισβητούν τώρα αυτή…
Ημέρα: 26 Ιανουαρίου 2020
Το bullying και η κορυφή του παγόβουνου
Του Στράτου Στρατηγάκη Μαθηματικού – Ερευνητή stratig@yahoo.com Το περιστατικό bullying σε Δημοτικό Σχολείο της Θεσσαλονίκης σοκάρισε πολύ κόσμο εξαιτίας του σκληρού και αποτροπιαστικού του περιεχομένου. Ζήτησαν οι μαθητές από το κοριτσάκι της Β Δημοτικού να γλύψει τούρκικη τουαλέτα. Η ιστορία προέκυψε από προσπάθεια μίμησης του διαδικτυακού παιγνιδιού challenge από μαθητές της Β έως της Ε Δημοτικού, δηλαδή παιδιά 7 έως 11 ετών. Πρόκειται απλά για την κορυφή του παγόβουνου. Το πρόβλημα είναι πολύ μεγάλο και σοβαρό. Μόνο ένα πολύ μικρό μέρος όσων συμβαίνουν μαθαίνουμε. Θα μου πει κάποιος ότι και…
ΣΧΟΛΙΟ: Ώπα παιδιά της Αστυνομίας…
Εσείς είστε που μας φυλάτε που προστρέχουμε στην δυσκολία που πολλές φορές ρωτάμε και το πιο χαζό. Ξέρουμε απουσιάζατε από τις οικογένειές σας Κυριακές και γιορτές. Ξέρουμε ότι είστε στο δρόμο μέρα και νύχτα κρύα, βροχερή, χιονισμένη. Ξέρουμε τα πάντα είτε γιατί το ζούμε είτε γιατί το βλέπουμε. Αφήσατε σπουδές και μεγάλους βαθμούς να καταταχθεί τε στην αστυνομία. Τα βρήκατε δύσκολα, άλλα φανταζόσασταν αλλά τώρα μην δείχνετε πόσο λίγοι είναι οι μηχανισμοί εκπαίδευσης και οι ψυχολόγοι της αστυνομίας. Δεν χτυπάμε πολίτη και ειδικά παιδί. ΕΣΥ ΠΟΥ ΤΟ ΕΚΑΝΕΣ ΕΙΣΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ…
Απίστευτο: Έκαναν περιγραφή αγώνα γυμνοί σε γήπεδο στην Αργεντινή
Ραδιοφωνικοί σπίκερ στην Αργεντινή δεν άντεξαν τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες και έκαναν γυμνοί την περιγραφή της αναμέτρησης της Σεντράλ Κόρδοβα απέναντι στην Κολόν Σάντα Φε! Έχοντας ν’ αντιμετωπίσουν την αφόρητη ζέστη στο σημείο από το οποίο έπρεπε να κάνουν την περιγραφή της αναμέτρησης στο γήπεδο της Κόρδοβα, οι σπίκερ έβγαλαν τις μπλούζες τους μήπως και καταφέρουν να καταπολεμήσουν την θερμοκρασία ώστε να κάνουν λίγο πιο άνετα τη δουλειά τους.
Σάλος με τον αστυνομικό που χτύπησε 11χρονο στο Μενίδι: Η οργισμένη αντίδραση του Χρυσοχοΐδη
Η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. “Σχετικά με βίντεο που αναρτήθηκε στο διαδίκτυο και απεικονίζει περιστατικό βιαιοπραγίας αστυνομικών της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. σε βάρος ανηλίκου ημεδαπού στο Μενίδι, ανακοινώνεται ότι ήδη από χθες η Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων Σωμάτων Ασφαλείας έχει αναλάβει τη διερεύνηση της υπόθεσης, για τα αποτελέσματα της οποίας θα υπάρξει σχετική ενημέρωση. Με Απόφαση του Αρχηγείου οι αστυνομικοί τίθενται σε διαθεσιμότητα και παράλληλα διατάσσεται σε βάρος τους η διενέργεια Ένορκης Διοικητικής Εξέτασης. Έχει ληφθεί μέριμνα ώστε ο Γενικός Αστυνομικός Διευθυντής Αττικής να επικοινωνήσει με την οικογένεια του ανηλίκου και να διατεθεί…
Κοροναϊός: 10+2 απαντήσεις…
Ο τρόπος μετάδοσης, τα συμπτώματα, οι κίνδυνοι… Στην Κίνα μετράνε ήδη 41 νεκρούς, ενώ ήδη εντοπίστηκαν κρούσματα και στην Ευρώπη. Το ΑΠΕ-ΜΠΕ παρουσιάζει ολα όσα πρέπει να ξέρουμε για το νέο κοροναϊό. 12 ερωταπαντήσεις για τη μετάδοση, τα συμπτώματα και τους κινδύνους του. Ποιος είναι ο νέος κοροναϊός; Ένας νέος ιός εμφανίστηκε στην Κίνα το Δεκέμβριο του 2019 και στη συνέχεια επιβεβαιώθηκε ότι πρόκειται για νέο κοροναϊό, ο οποίος ονομάζεται πλέον «2019-nCoV» και είναι μέλος της ίδιας μεγάλης οικογένειας με τους προηγούμενους ιούς SARS και MERS. Τι είναι οι κοροναϊοί;…
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η καθημερινή συνήθεια που μειώνει κατά 39% τον κίνδυνο.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου, παγκοσμίως, παρουσιάζει αυξητικές τάσεις, με τους επιστήμονες να αναζητούν διακαώς τρόπους πρόληψης του. Ομάδα Βραζιλιάνων ερευνητών υποστηρίζει ότι μια απλή καθημερινή δραστηριότητα που όλοι μπορούμε να υιοθετήσουμε μπορεί να μας βοηθήσει να γλιτώσουμε από τον συγκεκριμένο καρκίνο δια βίου. Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύουν στο British Journal of Cancer οι ειδικοί της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο, η καθημερινή μέτριας έντασης σωματική άσκηση, όπως το περπάτημα, μπορεί να μειώσει έως και κατά 39% τον κίνδυνο προχωρημένου σταδίου αδενωματωδών πολυπόδων, που αποτελούν προάγγελο καρκίνου…
Βάρη: Εκτέλεσαν τον αρχηγό των “Σκάλιαρι”! Νέα στοιχεία για το διπλό φονικό.
Νέα στοιχεία για το άγριο διπλό φονικό στην Βάρη. Τι καταθέτει ο ένας σερβιτόρος της ταβέρνας στα “βλάχικα”. “Κλειδί” της υπόθεση οι 3 φίλοι των θυμάτων που… έγιναν “καπνός”. Το ένα θύμα είχε χρησθεί νέος αρχηγός της μαφιόζικης ομάδας “Σκάλιαρι”! Τους τρεις σωματώδεις και συνάμα μυστηριώδεις άνδρες, φίλους και συνδαιτυμόνες των 2 Σέρβων μαφιόζων που εκτέλεσαν άγνωστοι την περασμένη Κυριακή (19.01.2020) στην Βάρη αναζητά η Ασφάλεια Αττικής, σε μια προσπάθεια να ρίξει φως σ’ έναν δυσεπίλυτο αιματηρό γρίφο. Υπενθυμίζεται πως οι δύο άνδρες εκτελέστηκαν μπροστά στις συζύγους τους και τα…