Οι βασικότερες μορφές πλασματικού χρόνου είναι η στρατιωτική θητεία, ο χρόνος σπουδών, ο χρόνος λόγω τέκνων, καθώς και οι περίοδοι επιδοτούμενης ανεργίας και ασθένειας. Οι δύο τελευταίες αναγνωρίζονται δωρεάν, αλλά δεν αυξάνουν την ανταποδοτική σύνταξη — χρησιμεύουν μόνο για τη θεμελίωση δικαιωμάτων και την εθνική σύνταξη.
Οι ασφαλισμένοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις κατηγορίες για να καλύψουν ποικίλες προϋποθέσεις, όπως:
Τη συμπλήρωση 40 ετών ασφάλισης, σε όλα τα ταμεία, για παλαιούς και νέους ασφαλισμένους.
Τα 35 έτη στα ταμεία ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, ΕΤΑΑ έως το 2012 για παλαιούς ασφαλισμένους.
Τα 25 έτη στο Δημόσιο έως το 2010 για παλαιούς ασφαλισμένους.
Τα 36 ή 37 έτη μετά το 2012 στο Δημόσιο για θεμελίωση συνταξιοδοτικού δικαιώματος.
Τα 21 και 23 έτη στο Δημόσιο για τρίτεκνους γονείς το 2011 και το 2012.
Τα 5.500 ένσημα για μητέρες με ανήλικο παιδί μέχρι το 2012, εφόσον ασφαλίστηκαν πριν το 1993.
Τις 10.500 ημέρες στο ΙΚΑ έως το 2012 με διαδοχική ασφάλιση, για συνταξιοδότηση από τα 59 έτη.
Τις 900 ημέρες στα βαρέα, για σύνταξη με 4.500 ημέρες συνολικά.
Τις 2.100 ημέρες σε ειδικότητες βαρέων, στο πλαίσιο των 10.500 ημερών συνολικά.
